smoothie de naranja y platano

Batido de naranja y plátano

El batído de naranja y plátano es una excelente manera de comenzar el día con alimentos frescos y nutrientes sanos.

Ingredientes

  1. Zumo de naranja fresco exprimido
  2. Plátano ( La noche anterior lo congelas para que dé el toque de frescor al batido de frutas)
  3. Yogur de vainilla
  4. Bayas o frutos del bosque
  5. Una cucahradita de miel

Preparación

Ponga TODOS los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que estén suaves. Si lo ve demasiado espeso, puede añadir más zumo de naranja o un chorrito de leche para añadir un poco más de cremosidad. Experimente, puede hacer cientos de variaciones dependiendo de la fruta fresca o de temporada que pueda tener cerca de usted. Busque la proximidad y los alimentos de producción ecológica a ser posible.

Comer saludable y obtener la cantidad correcta de vitaminas es muy importante para su salud. Reemplace los cereales azucarados y las galletas con aceites de palma por este batido de frutas frescas y empezará el día con la energía que necesita.

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