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title: "Chirivía Eco"
description: "Chirivía con certificación ecológica. De la huerta a tu casa sin intermediarios. Si lo deseas puedes añadir a tu pedido nuestras otras frutas y verduras de temporada, por peso, manojos o piezas. [button-green url=\"https://naranjaseco.com/fruta-y-verdura-ecologica-a-domicilio/\" target=\"_self\" position=\"center\"]AÑADIR FRUTA Y VERDURA VARIADA[/button-green]"
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date: 2020-09-05
modified: 2026-10-15
author: "Artur"
image: https://naranjaseco.com/wp-content/uploads/2020/09/chirivia-ecologica.jpg
type: product
lang: es
sku: "Chirivía 500gr"
product_type: simple
price: 4.24
currency: EUR
availability: outofstock
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# Chirivía Eco

La chirivia, comúnmente conocida como pastinacas, es nativa de Eurasia. Caracterizada por ser similar a la zanahoria, su piel es rugosa, destacando por su color blanco con matices dorados que la hacen tan apetecible.

Te recomendamos que pruebes a  cortar unas rodajas de chirivía y a hacerlas a la plancha con un poco de aceite de oliva. Adereza con sal y pimienta… verás que como aperitivo o guarnición de un plato de carne o pescado, es una delicia saludable y nutritiva.

### Información nutricional de la chirivía

| Componente | Cantidad por 100 g |
| --- | --- |
| Energía | 75 kcal |
| Grasas totales | 0.3 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono | 17.5 g |
| Azúcares | 4.7 g |
| Fibra alimentaria | 4.9 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Sodio | 10 mg |
| Potasio | 375 mg |
| Agua | 80.0% |
| Vitamina A | 0 IU |
| Vitamina C | 17.5 mg |
| Vitamina E | 0.4 mg |
| Vitamina K | 1.5 µg |
| Calcio | 45 mg |
| Hierro | 0.6 mg |
| Magnesio | 20 mg |
| Fósforo | 44 mg |

### Distribución nutricional (por 100 g)

0.3%

17.5%

4.7%

1.2%

4.9%

80.0%

- **Grasas**: 0.3 g (0.3%)
- **Hidratos de carbono**: 17.5 g (17.5%)
- **Azúcares**: 4.7 g (4.7%)
- **Proteínas**: 1.2 g (1.2%)
- **Fibra alimentaria**: 4.9 g (4.9%)
- **Agua**: 80.0% (80.0%)

*Fuente 1: Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).*

*Fuente 2: Fundación Española de la Nutrición (FEN).*