Descripción
Información nutricional de la melisa fresca
| Componente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energía | 43 kcal |
| Grasas totales | 1.0 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 8.4 g |
| Azúcares | 0.4 g |
| Fibra alimentaria | 5.2 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Sodio | 6 mg |
| Potasio | 402 mg |
| Agua | 80.5% |
| Vitamina A | 395 IU |
| Vitamina C | 31.0 mg |
| Vitamina E | 0.6 mg |
| Vitamina K | 5.5 µg |
| Calcio | 190 mg |
| Hierro | 6.0 mg |
| Magnesio | 80 mg |
| Fósforo | 45 mg |
Distribución nutricional (por 100 g)
1.0%
8.4%
0.4%
1.5%
5.2%
80.5%
- Grasas: 1.0 g (1.0%)
- Hidratos de carbono: 8.4 g (8.4%)
- Azúcares: 0.4 g (0.4%)
- Proteínas: 1.5 g (1.5%)
- Fibra alimentaria: 5.2 g (5.2%)
- Agua: 80.5% (80.5%)
Fuente 1: Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).
Fuente 2: Fundación Española de la Nutrición (FEN).
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