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title: "Uva blanca Eco"
description: "Uvas blancas ecológicas recién recolectados con certificación ecológica. De la huerta a tu casa sin intermediarios. Si lo deseas puedes añadir a tu pedido nuestras otras frutas y verduras de temporada, por peso, manojos o piezas. [button-green url=\"https://naranjaseco.com/fruta-y-verdura-ecologica-a-domicilio/\" target=\"_self\" position=\"center\"]AÑADIR FRUTA Y VERDURA VARIADA[/button-green]"
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date: 2020-09-05
modified: 2026-09-28
author: "Artur"
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sku: "Uva blanca 500gr"
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currency: EUR
availability: instock
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# Uva blanca Eco

## Propiedades nutricionales de la uva

La uva es una de las frutas más populares y deliciosas, es fuente de vitaminas A, C, B6 y también de ácido fólico, además de minerales esenciales como el potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio y selenio. Es por todo ello, que los expertos en nutrición recomiendan ingerirla completa, con piel y pepitas, por su alto contenido en fitonutrientes.

Las uvas contienen flavonoides que son antioxidantes muy potentes, ya que pueden reducir el daño causado por los radicales libres y retardar el envejecimiento.

Como veréis no debe faltar nunca uva en vuestra casa, siempre es un buen momento para empezar a cuidarse y aprovechar todos los beneficios que la uva nos aporta.

### Información nutricional de la uva

| Componente | Cantidad por 100 g |
| --- | --- |
| Energía | 69 kcal |
| Grasas totales | 0.2 g |
| Grasas saturadas | 0.0 g |
| Hidratos de carbono | 18.1 g |
| Azúcares | 15.5 g |
| Fibra alimentaria | 0.9 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Sodio | 2 mg |
| Potasio | 288 mg |
| Agua | 81.0% |
| Vitamina A | 66 IU |
| Vitamina C | 10.8 mg |
| Vitamina E | 0.2 mg |
| Vitamina K | 14.6 µg |
| Calcio | 10 mg |
| Hierro | 0.4 mg |
| Magnesio | 7 mg |
| Fósforo | 30 mg |

### Distribución nutricional (por 100 g)

0.2%

18.1%

15.5%

0.7%

0.9%

81.0%

- **Grasas**: 0.2 g (0.2%)
- **Hidratos de carbono**: 18.1 g (18.1%)
- **Azúcares**: 15.5 g (15.5%)
- **Proteínas**: 0.7 g (0.7%)
- **Fibra alimentaria**: 0.9 g (0.9%)
- **Agua**: 81.0% (81.0%)

*Fuente 1: Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).*

*Fuente 2: Fundación Española de la Nutrición (FEN).*