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7 consejos para comer alimentos ecológicos a un precio razonable

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Alimentación

Cómo comprar alimentos ecológicos a un precio razonable

Cada vez más familias compran productos ecológicos de manera habitual o esporadicamente y un número creciente de ellos están tomando esta decisión debido a su deseo de contar con alimentos saludables para sus hijos.

Pero muchas familias se topan con un handicap, este es el económico y es que aunque cada vez los precios de lo orgánico se igualan más con los convencionales todavía hay una brecha económica aparte de la psicológica.

Así pues vamos con unos consejos para que puedas llegar a fin de mes consumiendo alimentos ecológicos.

1. Compra alimentos frescos o sin procesar. Mientras que hay muchos productos orgánicos procesados disponibles en el mercado, la compra de alimentos eco procesados es la manera más costosa de comprarlos. Si tienes los medios financieros, adelante. Para todos los demás, se trata de volver a lo básico y comprar alimentos en su forma original y cocinarlos.
2. Cocinar desde cero. No sólo es frugal, sino más saludable para ti. Cocinar en casa significa que sabes exactamente lo que está entrando en tu boca y evitas los aditivos desconocidos, conservantes y sabes los orígenes de los alimentos mezclados. Bebés y embarazadas lo agradecerán notablemente.
3. Compara precios entre las variedades de alimentos ecológicos frescos y congelados, secos y enlatados. Pueden ser más económicos que los  frescos, pero igualmente deliciosos cuando se preparan correctamente.
4. Compra sólo lo que necesites para la semana. Así evitarás que se te estropeen muchos alimentos.
5. Usa cupones. Sobre todo en las tiendas online solemos ofreceros bastante a menudo, sobre todo a los clientes fieles. Si quieres uno solo tienes que pedirnos uno por aquí.
6. Plan, plan, plan, plan. ¿Hemos dicho plan? Haz tu menú antes de comprar. Planea comidas que incluyan carne cada dos días, en lugar de consumirla todos los días. Esto te ahorra dinero y es bueno para tu salud.
7. Compra a granel. Las opciones orgánicas se pueden encontrar muchas veces sin envase, sobre todo cereales y granos orgánicos (incluyendo arroz integral y salvaje, pastas, harinas, frutos secos y nueces en las secciones a granel de las tiendas eco.

Los alimentos ecológicos son a menudo más caros, pero cuando se trata de los básicos de su dieta, los orgánicos son una inversión que vale la pena, con beneficios que podrían sorprenderle.

Los beneficios influirán en su salud hoy y a largo plazo.

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