jugo de naranja

Por qué tomar zumo de naranja

Durante años hemos escuchado siempre que el zumo de naranja por la mañana aporta una gran variedad de beneficios, dentro de los cuales podemos mencionar la pérdida de peso.

Sin embargo hoy queremos hablar un poco más al respecto y mencionar todos aquellos beneficios que puede aportar un apetitoso zumito por la mañana.

¿Cuáles son los beneficios de consumir zumos de naranja por la mañana?

Estos son algunos de los beneficios que aporta la ingesta de esta bebida:

  1. Previene enfermedades: una de las ventajas de consumir el zumo de naranja es que nos ayuda a prevenir enfermedades. Sus propiedades permiten evitar la formación de cálculos en el riñón, además de  ayudarnos considerablemente a disminuir los riesgos de tener un infarto.
  2. Flora intestinal: es sabido que al consumir el zumo de naranja todos los días en las mañanas ayuda a que nuestro organismo funcione mucho mejor, sin mencionar que permite la eliminación de toxinas.
  3. Dieta equilibrada: es ideal para aquellas personas que se encuentran pensando en perder peso, ya que es ideal para activar el metabolismo.
  4. Es antioxidante: otro de los beneficios de beber el zumo siempre en las mañanas es que nos ofrece por medio de sus características antioxidantes la posibilidad de retardar el envejecimiento.
  5. Vitaminas: las naranjas y por tanto su zumo son ricos en vitaminas ideales para alimentar nuestro cuerpo y proporcionarnos la energía que necesitamos para cumplir con nuestras tareas diarias.

Como habréis podido observar los beneficios son múltiples pero hay uno que todos sabemos, lo bueno que está un zumo de fruta natural. Y es que hay una diferencia abismal entre un exprimido industrial a el jugo de naranja o mandarina que os podéis hacer en casa, un minuto y listo. ¿Existe diferencia verdad?  Pues si además la fruta está recien cogida del árbol y en su punto óptimo de maduración la experiencia será doblemente placentera.

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