dieta con naranjas

Cómo usar la naranja en la dieta depurativa

La naranja es una de las frutas que más se recomienda cuando estamos pensando en perder peso.

Para muchos la naranja es parte fundamental de los comienzos del día, para otros es una fuente inagotable de vitaminas y de antioxidantes, y es por esto último que cada día más personas emplean una dieta depurativa de naranja.

¿Cómo hacer una dieta depurativa de naranja?

La naranja permite activar el metabolismo, de esta forma permite que nuestro cuerpo procese más rápido y de esta forma podamos perder peso.

A continuación te daremos una serie de pasos con los cuales podrás realizar una dieta depurativa de naranja y con esto perder peso de forma rápida.

  • Zumo de naranja: El desayuno es una de las comidas más importantes en el día a día de las personas, un zumo de naranja natural, puede aportarte todas las vitaminas que necesitas, además no tener una sola caloría.

Puedes acompañar este zumo con tostadas integrales o galletas integrales sin exagerar la ingesta.

  • Media mañana: es cierto que cuando desayunamos de esta forma es normal que a media mañana experimentemos un poco de hambre, lo mejor en estos casos, es comer porciones de fruta, puedes mezclar también naranjas.
  • Comida: para la comida es importante que nos alimentemos con vegetales, una ensalada fresca o una porción de pollo a la plancha con una ración de vegetales.

Para acompañar debemos consumir zumo de naranja natural para ayudarnos a quemar grasas y activar el metabolismo.

  • Cena: para terminar con la cena, se recomienda consumir lo mismo que en el desayuno, verás resultados con esta dieta depurativa de naranja en poco tiempo, además de desintoxicar tu cuerpo.

Esperamos que te sirvan estos consejos y recuerda que si además lo haces con nuestras naranjas eco evitarás ingerir residuos de pesticidas además de contar con la fruta recién recolectada del árbol.

  • Dieta
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Resumen

Uso de la naranja en la dieta depurativa

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