Descripción
Información nutricional de las pipas de girasol
| Componente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energía | 584 kcal |
| Grasas totales | 51.5 g |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Hidratos de carbono | 20.0 g |
| Azúcares | 2.6 g |
| Fibra alimentaria | 8.6 g |
| Proteínas | 21.0 g |
| Sodio | 2 mg |
| Potasio | 645 mg |
| Agua | 5.0% |
| Vitamina A | 0 IU |
| Vitamina C | 1.0 mg |
| Vitamina E | 35.1 mg |
| Vitamina K | 0.0 µg |
| Calcio | 78 mg |
| Hierro | 5.0 mg |
| Magnesio | 325 mg |
| Fósforo | 660 mg |
Distribución nutricional (por 100 g)
51.5%
20.0%
2.6%
21.0%
8.6%
5.0%
- Grasas: 51.5 g (51.5%)
- Hidratos de carbono: 20.0 g (20.0%)
- Azúcares: 2.6 g (2.6%)
- Proteínas: 21.0 g (21.0%)
- Fibra alimentaria: 8.6 g (8.6%)
- Agua: 5.0% (5.0%)
Fuente 1: Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).
Fuente 2: Fundación Española de la Nutrición (FEN).
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