Descripción
Propiedades nutricionales
El tomate posee numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Es una hortaliza muy rica en minerales y vitaminas. Destaca su alto contenido en vitamina C y calcio. También es muy rico en vitaminas A, E, B3 y B12, así como en hierro y potasio. Por otro lado, tiene gran cantidad de agua y fibra, lo que hace que sea muy diurético y beneficioso para regular el proceso digestivo.
Curiosidades
El tomate es originario de los Andes y su importancia en la gastronomía lo ha llevado a cultivarse en todo el mundo.
Se introdujo en España después de la colonización, aunque con muchas dificultades en un principio, pues se creía que era una planta dañina debido a su parecido con las bayas venenosas. Fue en siglo XVIII cuando realmente triunfó en nuestra cocina, en primer lugar con la salsa de tomate y poco a poco se fue haciendo imprescindible en numerosas recetas.
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