Descripción
Cayena (Capsicum annuum)
La cayena es una especia picante obtenida de los frutos secos y molidos del pimiento de cayena. Conocida por su intenso sabor picante, la cayena es utilizada para añadir un toque de calor a una amplia variedad de platos, desde sopas y guisos hasta salsas y marinados. Su sabor único y potente la hace indispensable en la cocina picante, especialmente en la gastronomía mexicana y asiática.
Almacenamiento y conservación
La cayena debe almacenarse en un lugar fresco, seco y oscuro, preferentemente en un recipiente hermético. Esto ayuda a preservar su sabor y evitar que pierda su potente aroma picante. Es importante evitar la exposición a la luz y a la humedad, ya que estos factores pueden hacer que la especia pierda su sabor y se aglomere.
¿Por qué comprar la cayena?
La cayena es una excelente opción para quienes buscan una especia natural y potente para intensificar el sabor de sus platos. Además, cuenta con certificación ecológica, lo que asegura que ha sido cultivada sin el uso de pesticidas ni fertilizantes químicos, contribuyendo a una alimentación más limpia y respetuosa con el medio ambiente.
Beneficios de la cayena
La cayena es rica en capsaicina, el compuesto responsable de su picante, que también es conocido por sus propiedades para estimular el metabolismo. Su uso en la cocina permite aportar un sabor picante sin necesidad de recurrir a salsas industriales o ingredientes procesados. Además, su intenso color rojo y sabor único la convierten en una especia versátil y apreciada.
¿Para qué se usa la cayena?
La cayena se utiliza principalmente en la preparación de platos picantes, como salsas, sopas, guisos y marinados. Es común en la cocina mexicana y asiática, y se usa para dar un toque picante a carnes, pescados, verduras y arroces. También se emplea en la preparación de condimentos como el chili y en aderezos para ensaladas y platos vegetarianos.
Información nutricional de la cayena
| Componente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Energía | 318 kcal |
| Grasas totales | 18.0 g |
| Grasas saturadas | 3.0 g |
| Hidratos de carbono | 57.0 g |
| Azúcares | 12.0 g |
| Fibra alimentaria | 26.0 g |
| Proteínas | 12.0 g |
| Sodio | 50 mg |
| Potasio | 1400 mg |
Distribución nutricional (por 100 g)
- Grasas: 18.0 g (18.0%)
- Hidratos de carbono: 57.0 g (57.0%)
- Azúcares: 12.0 g (12.0%)
- Proteínas: 12.0 g (12.0%)
- Fibra alimentaria: 26.0 g (26.0%)
Fuente 1: Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (España).
Fuente 2: Fundación Española de la Nutrición (FEN).




Deja una respuesta